Vorträge

Gesundheit und Wohlgefühl mit der Fünf-Elemente-Ernährung

Weshalb machen viel Salat und Rohkost auf Dauer eher dick statt schlank?
Wie können Sie Ihre Vitalität steigern?
Welche Speisen machen Sie im Winter „heiss“?
Was erfrischt Sie im Sommer?

Die chinesische Ernährungslehre gibt darauf interessante Antworten. Die Theorie aus dem Osten wird dabei auf unsere westlichen Nahrungsmittel angewandt. Nebst Wohlgefühl kann diese Ernährungslehre auch einen Genesungsprozess sinnvoll unterstützen.

Krebszellen mögen keine Himbeeren

Nun ist es auch wissenschaftlich erwiesen: Mit richtiger Ernährung kann man Krebs vorbeugen und zu dessen Heilung beitragen. Zwei Molekularmediziner haben die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Krebs auf biochemischer Ebene erforscht. Ihre Erkenntnisse sind eindrucksvoll. Bestimmte Nahrungsmittel können das Krebsrisiko reduzieren und sogenannte Mikrotumore zerstören. Grundlage dieses Vortrages sind die Erkenntnisse der Dres.med. R. Béliveau und D. Gingras (siehe Buch "Krebszellen mögen keine Himbeeren") sowie die Ernährungslehre der Chinesischen Medizin.

Welches Essen macht unsere Kinder stark?

Wir alle wissen ziemlich genau – oder glauben es zumindest zu wissen - was gesund für unsere Kinder wäre: z.B. viel Gemüse. Was aber, wenn ein Kind das nicht mag? Wie schaffen wir den Spagat zwischen Ideal und Realität? Was sollen unsere Kinder essen, damit sie sich besser konzentrieren können und nicht so schnell müde werden? Brauchen alle Kinder das gleiche Essen? Was heisst gesunde Ernährung aus der Sicht der chinesischen Medizin?

Essen und leben ab 40

Mit Hilfe von Ernährung und Lebensstil können wir unser das Wohlbefinden fördern, frühzeitiger Alterung und Wechseljahrsbeschwerden vorbeugen.

Viele Frauen leiden während der Wechseljahre an Befindlichkeitsstörungen, die ihre Lebensqualität stark beeinträchtigen. Das muss nicht so sein. Eine angepasste Lebens- und Ernährungsweise kann einem Substanz- und Säfteverlust vorbeugen und bereits bestehende Beschwerden lindern. Achtet frau auf einen sorgsamen Umgang mit dem eigenen Energiehaushalt, kann sie sich den Übergang in die „weisen“ aber nicht weniger weiblichen Jahre erleichtern. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) gibt hierfür wertvolle Tipps.

Burn-out vorbeugen aus der Sicht der Chinesischen Gesundheits-und Ernährungslehre

Burnout entsteht nicht von heute auf morgen. Wenn die Batterien dann aber leer sind, braucht es viel Zeit und Geduld, sie wieder aufzufüllen. Darum ist es wichtig, dass man frühzeitig reagiert und vorbeugt. Aus dem Erfahrungsschatz der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) lassen sich wertvolle, plausible und in unserem westlichen Alltag gut umsetzbare Tipps zu Lebensstil und Ernährung ableiten.